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酸奶这样喝,一不小心就年轻十岁!

酸奶富含钙和蛋白质,不仅能促进消化吸收,还能润肠通便、美容养颜,但酸奶可不能随随便便喝哦,这样搭配起来减肥更养生,让你年轻十岁!苹 果 + 酸 奶▼ 减 肥 助 消 化苹果是公认的减肥水果,酸奶加苹果既能促消化还能美容养颜。只需将苹果切丁榨汁,或是直接与酸奶搅拌在一起食用,味道清

美食 2018-01-02 09:46:30

冬天胃口大开,减肥怎么办?

一到冬天,寒冷的天气常常让人胃口大开,人们往往在过了冬天之后会发现自己胖了一大圈。美国有统计数据,过完一个冬天,成年人平均增重1-2磅,而人们一般在随后的春夏季维持体重,因此,一年可能净增1-2磅。这个冬天不想继续胖,可胃口大开,减肥该怎么办呢?冬天胃口大开的原因1、寒冷:在寒冷

美食 2018-01-02 09:50:59

上火了吃什么降火最快 六道冬季下火食谱

冬天气温偏低,大家都喜欢通过进补的方式来御寒。一到寒冬季节,火锅、烧烤、涮羊肉等都变得格外受欢迎。牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,食用后人体内容易积热,从而导致上火,赶紧学一下这几道下火的食谱吧

美食 2017-12-08 10:24:22
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